Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 96.26g | Carb: 165.77g.
Breakfast: Зеленый Лук, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Творог, Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Мандарины, Голден Яблоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Винегрет без Масла, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Лосево Сыр Страккино 18%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Блины ПП, Marmaluzi Яблочное Пюре. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|