|
Hoy me pese y no he subido ni bajado nada en casi una semana 😥 ¿Alguien sabe porq pasa esto? Sigo haciendo dieta de 1,100 cal, spinning y rutina de gym.
|
166.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 41.48g | Carb: 141.35g.
Breakfast: Café, Miel, Tortas de Arroz Integral, Plátano. Lunch: Aguacate, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Jitomate. Dinner: Tia Ofilia Granola con Miel de Abeja, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, La Huerta Fresas Congeladas, Plátano. more...
|
|
762 kcal
|
Activities & Exercise:
Spinning - 40 minutes, Treadmill - 15 minutes, Exercise Machine - 17 minutes, Samsung Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Debes estar generando músculo, eso es bueno, ya que este te sirve para quemar mas grasa
19 Jan 22 by member: saduran7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annbubble's weight history
|