alicecore's Journal, 17 January 2022

130.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2197 kcal

Fat: 98.48g | Prot: 118.58g | Carb: 202.49g.   Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Аджика Острая, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Шебекинские Макароны Отварные , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes. more...