Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 68.04g | Carb: 77.31g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кофе с Молоком, Снежана Мясо Курицы в Желе, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Всмятку, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Oldenburger Сыр Песто Красный. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Варенька Повидло Абрикосовое . Snacks/Other: Снежана Мясо Курицы в Желе, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Куриная Грудка Отварная, Коркунов Шоколад Молочный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирэнсис's weight history
|