|
Видимо, вес подрос из-за обеда. В обед было много бутербродов с колбасой и венигрет. А ещё два куска торта. На тренировку прям катился в зал 😅 было огромное желание развернуться и идти на электричку в сторону дома, но я отвлекся и ноги довели до зала 😁. Потом вроде раскачался.
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
2559 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 79.01g | Carb: 372.25g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|