|
Маленький шажок, для маленького человека, человечество при этом не пострадало
|
97.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 138.71g | Carb: 40.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Огурец. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|