Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
238.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 83.83g | Carb: 189.63g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Евгеша, Дружба Плавленный Сырок, Кубанский Молочник Кефир 1%, Каша Овсяная. Lunch: Моя Цена Кола, Сельдь, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рис Вареный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Сельдь, Моя Цена Кола. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Красная Звезда Конфеты Евгеша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|