Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
|
2388 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 103.21g | Carb: 272.53g.
Breakfast: шарлотка, Банан, Каравай Батон Урожай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Приволжский Сметана 20%, Приволжский Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Приволжский Сметана 20%. Dinner: Винегрет без Масла, Пятерочка Редис, Масло Подсолнечное, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска, Рис. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Киндер Киндер Сюрприз, Юбилейное Печенье Традиционное , шарлотка, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postnikoffa's weight history
|