Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 108.81g | Carb: 84.67g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Айва, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан-Малина, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|