Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 132.15g | Carb: 221.29g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Волков Хачапури по-Аджарски, Сэн Сой Фунчеза, Индейка Тушеная. Dinner: Подсолнечное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Компот, Мандарины, Волков Хачапури по-Аджарски. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|