Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 100.26g | Carb: 198.69g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Крупа Ячневая, Корень Сельдерея, Авокадо Авокадо. Lunch: Свеклы, Чечевица зелёная, Крупа Полба. Dinner: Капуста Белокочанная, Рыба запечённая сельдь. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Йогурт домашний на закваске Oursson, Творог. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|