Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
387 kcal
|
Fat: 9.50g | Prot: 37.25g | Carb: 39.63g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Банан, Здоровый Продукт Каша Льняная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Food Collection Рис Бурый, Food Collection Рис Басмати. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 6.5 lb a week
|
 Comments
Как то так
🤦♀️
Залило
Наето …
Печаль
Компульсивное переедание
Взглянула правде в глаза
😞
Взяла себя в руки
Дала обещание и иду дальше, исправляя последствия
Удачи, терпения и сил мне
❤️
11 Jan 22 by member: AlisaDav
|
Да ладно, ну не может столько набраться на две недели 😵 Алиса, не грусти всё сольётся 🤗🤗🤗
11 Jan 22 by member: @Pure_water
|
Спасибо Катюша
Да я знаю что отёк в большей степени и еда в ЖКТ
Но это будет мне уроком
Много позволяла фруктов себе есть
Вот и залило
Но ничего я поревела немного 😂 запаниковала 🤦♀️ И взяла себя в руки
Все смогу все преодолею
А результат покажу непременно 🙏🏼💫
11 Jan 22 by member: AlisaDav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|