|
Новогодние+ 3 оказались отеками
|
123.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 76.61g | Carb: 152.84g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Котлетки Овощные с Кабачками и Капустой, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Бондюэль Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сушеные Семена Тыквы, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Котлетки Овощные с Кабачками и Капустой. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mąлoeжką's weight history
|