cdtnsyznrj's Journal, 10 January 2022

213.8 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1402 kcal

Fat: 34.68g | Prot: 90.03g | Carb: 112.09g.   Breakfast: Грудка Индейки, Хурма. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Грудка Индейки, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Other: Пиво, Водка. more...

2516 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...