Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 145.17g | Carb: 100.98g.
Breakfast: Голубика, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Красная Икра Красная Икра, Помидоры, Рококо Филе Бедра без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Президент Брынза, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Galbani Mozzarella Mini, Помидоры. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,6%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|