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Hätte ich gestern vom 2. AE Finger weggelassen, wäre es noch weniger 😅 Meine Tochter war zu Besuch und wir haben zusammen gegessen, habe nicht durchgehalten nicht mitzumachen 🙈 Halb so wild, kommt nicht oft vor 💪😁
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173.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
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1089 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 53.64g | Carb: 102.76g.
Lunch: Kinder Maxi King, Butter, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkwaffeln, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Shirataki Nudeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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