Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 73.55g | Carb: 125.03g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Икра, Бутерброд с Маслом. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Компот, Блинчики с Мясом, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Микоян Холодец. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nu66's weight history
|