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Wünsche eine schöne erste Wochenmitte in diesem Jahr. 😊
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208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
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615 kcal
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Fat: 22.04g | Prot: 82.63g | Carb: 24.03g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eiweissbrötchen, Gouda oder Edamer. Lunch: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Eiweissbrötchen, Hähnchenbrust, Ratatouille. more...
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steady weight
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