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👍
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172.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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1069 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 91.76g | Carb: 49.88g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Spanferkelbraten nach Holzfäller Art, Chavroux Ziegenfrischkäse, Roggenvollkornbrot. Lunch: Sauce Hollandaise, Putengeschnetzeltes, Bofrost Kaisergemüse. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
04 Jan 22 by member: Mimpelchen
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Guten morgen... naja der anfang geht ja immer einfach... hoffe das bleibt jetzt auch so... gestern sport und auch wieder angefangen alles einzutragen 😉
04 Jan 22 by member: dornfelder09
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Ist doch super!
Eingetragen hab ich gestern auch wieder….. nur der Sport hat nicht stattgefunden….ich war soooo unendlich müde nach der Arbeit 🙈
Neuer Tag, neues Glück 💪🏻
04 Jan 22 by member: Mimpelchen
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Das ist doch schon mal ein guter Motivationsschub👍👍👍
04 Jan 22 by member: summen
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