Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 55.66g | Carb: 61.25g.
Breakfast: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, SOJ Protein Cookie, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Печень Свиная, Магнит Чеснок. Dinner: SOJ Protein Cookie с Клубникой, Кинза, Индилайт Ветчина, Простоквашино Сливки 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Вешенки. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Mr. Djemius Печенье Карамельное. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|