Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 45.76g | Carb: 80.44g.
Lunch: Рафаэлло Конфета. Dinner: Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, ООО Пекарь Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|