Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 52.79g | Carb: 95.37g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mojo Cookie, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Избенка Хлеб Целебный, Polezzno Мука из Псиллиума, G-Balance Греческий Йогурт 4%. Lunch: Сушеные Груши, Mojo Cookie, Фундук Сушеный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Яйцо-Пашот. Dinner: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, RIOBA Шоколад Темный, Брокколи, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Частная Сыроварня Козий Сыр, Избенка Хлеб Целебный. more...
|
|
1252 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|