Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 68.30g | Carb: 154.72g.
Breakfast: Konti Супер Контик с Орехом, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Магнит Баклажан, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Гречка Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Фисташки, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КС 95's weight history
|