Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 111.17g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Koska Халва Кунжутная с Фисташками, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Капкейки, Картофель Отварной, Сметана 15%, Кета. Dinner: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Имбирные пряники от Натальи, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|