Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 70.77g | Carb: 92.91g.
Breakfast: Lindt Intense Orange Dark, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Greenway Detox Очищающий, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: Каждый День Клюква Замороженная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Магнит Чеснок, Желтый Стручковый Перец, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Окей Перепелиные Яйца, Магнит Свити, Grovo Удобное Яйцо Белок. Dinner: Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Тавр Хамон, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Яблоко Семеренко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: Myprotein Break Bar, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Thinkthin Think Kids, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|