Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 49.86g | Carb: 24.84g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сыр Российский, Дымов Бекон Венгерский, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная . Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Цветная Капуста, Куриная Печень. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|