Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 92.02g | Carb: 207.41g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Пастила, Кофе, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, не Молоко Миндальное Молоко, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная. Lunch: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Пятерочка Лук Репчатый, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Fish House Кальмар в Масле с Пряностями, Оскар Соус Грибной, Окей Морковь по Корейски, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Mivimex Соевый Соус, Яйцо (Целое), Корица, Фруктоза, Витапром Пища Богов, Лента Яблоко, Байкальский Творог 2%, Экологика Какао-Напиток Чукка, Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Золотая Долина Зеленый Горошек, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|