Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 161.34g | Carb: 246.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Куриная Печень, Красный Перец, Брокколи, Federici Цельнозерновые Макароны. Dinner: Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Овсяные Отруби, Аскорутин, Глюконат Кальция, Арахис, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Мёд, Аспаркам, Now Omega-3, Now D3 5000. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|