Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 72.73g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Бородинский, Heidi Шоколад 75%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Эколь Котлеты из Щуки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Гранат, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!!!Nastasja!!!'s weight history
|