Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 70.01g | Carb: 78.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Котлета Куриная, Еко Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Агро-Белогорье Язык Свиной. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|