Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 90.81g | Carb: 110.90g.
Breakfast: Яичный Блин , Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Багет Традиционный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Волков Полутушка Куриная Гриль, Подсолнечное Масло, Винегрет. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мирамар Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|