|
Wünsche einen schönen Start ins Wochenende und ein erholsames Feierabend. 😊
|
206.4 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
566 kcal
|
Fat: 14.92g | Prot: 76.50g | Carb: 29.94g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Weich Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rucola , REWE Blattspinat. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|