Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 82.94g | Carb: 77.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Печеночный Паштет, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dana Джем Клубничный без Сахара, Ашан Биойогурт, Ашан Творог Обезжиренный, Properlab Коллаген. Lunch: Maggi Курица Карри Готовая, Салат Айсберг. Dinner: Картофель Отварной, Сазан Жареный. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Большевик Барни Вареная Сгущенка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|