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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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207.0 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
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507 kcal
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Fat: 8.26g | Prot: 82.02g | Carb: 25.96g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Gemischter Salat, Salz, Gekochtes Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Weizenmehl, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Lidl Putenhackfleisch, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch. more...
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steady weight
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