Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
2649 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 123.91g | Carb: 263.47g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, ВкусВилл Баба Ромовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Татмак Пицца с Сыром. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Яблочное Варенье, Творог 5%, Банан. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кефир 1%, Яблоко, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|