savuhin's Journal, 05 December 2021

121.3 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2589 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 122.97g | Carb: 370.51g.   Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Какао Алкализованный, Финиковый Сироп, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Любимые Традиции Геркулес, Масло Сливочное 82,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Мёд, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Lunch: Мёд, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Националь Рис Гигант, Морской Коктейль. Dinner: Сыр Адыгейский, Мираторг Итальянская Смесь, Зернышко К Зернышку Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Молоко 2,5%, Bionova Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...