Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 119.74g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Сыр Российский, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Exponenta High-Pro, Петрохлеб Печенье Песочное, Увелка Отруби Ржаные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Вареная. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|