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OFF 2750 KCAL
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185.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
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2775 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 209.07g | Carb: 237.88g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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steady weight
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