Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 93.78g | Carb: 53.13g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином , Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akina8's weight history
|