Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 76.45g | Carb: 123.24g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Global Village Оливковое Масло, Макфа Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Куриные Крылышки (3). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине . Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Пятерочка Самса с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|