Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 60.00g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Дымов Бекон Английский, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Компот, Виктория Салат из Индейки и Медово-Горчичной Заправки, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами . Dinner: Мираторг Пельмени Black Angus, ЯНТА Майонез Провансаль. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochek's weight history
|