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Nunca foi tão difícil perder dois quilos, hoje vi uma frase que me impactou “eu não tiro dia do lixo, eu não brinco com a minha compulsão alimentar, ela está controlada mas está lá, são 3 anos sem jacar”. Tenho por várias vezes errado na dieta por querer me divertir com família e amigos e percebo que assim não vou pra frente. Me culpo por não emagrecer e queria conseguir manter uma dieta equilibrada sem restrição mas não acho que eu tenha essa opção, se eu não me restrinjo não emagreço. Essa é a minha realidade. Queria ser forte o suficiente para não brincar com a minha compulsão alimentar, mas eu venho brincando a um tempo o que me causou muitos quilos de aumento. Enfim, me admirei com essa mulher que postou aquela frase queria ser como ela
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167.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.7 lb a week
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