Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 87.63g | Carb: 105.01g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Геркулес полезный Увелка. Lunch: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кунжутное Масло, Суп с фасолью, Ашан Сухари из Хлеба, Карась Запеченный в Духовке, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сахар, Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|