Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 65.60g | Carb: 59.57g.
Breakfast: Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка с Курицей. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Царка Биойогурт 6%, Борщ с Курицей. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|