Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 94.44g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Heidi Тёмный Шоколад 85%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсянка в Банке, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Зеленый Чай, Киноа (Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Дикси Перец Печеный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченный или Жареный Лосось, Травяной Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaG999's weight history
|