Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 127.13g | Carb: 357.32g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Яблоко, Плавленный Сыр, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Вареники с Вишней, Лук, Султан Отрубное Печенье, ХМКК Сухари Московские, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Овес, Петропавловское Молоко 2,5%, Овсяное Молоко, Хлеб Бородинский, Капуста. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_zubovv's weight history
|