|
С этого веса начинала 3 года назад 😂Начинаю новый путь к идеальном весу. Удачи мне🙏
|
212.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 84.25g | Carb: 186.92g.
Breakfast: Экопродукт Десерт Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|