Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 87.62g | Carb: 221.39g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Авокадо, Лук, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Dinner: Индейка Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Молоком, штрудель. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postnikoffa's weight history
|