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Despoja de escorregar na alimentação, estou de volta.
Não parei nem um dia com os treinos, por isso não engordei, mas estagnei.
Voltei a perder. Bora eliminar mais 10kg👊🏻
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180.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 10.8 lb a week
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