Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 76.70g | Carb: 93.82g.
Breakfast: Копченов Карпаччо из Курицы, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сосиски, Bonduelle Летнее Трио. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог 9%, Мандарины, Пятерочка Хурма, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|